Si tenéis un club o grupo de entrenamiento, una tienda, box o escuela de atletismo y pensáis que el minimalismo os puede aportar un punto de vista interesante para vuestr@s corredor@s, podemos programar un curso donde podréis ver y entender todo lo imprescindible para empezar o aplicar conceptos con las máximas garantías.
Las cualidades físicas no son importantes para la iniciación al running minimalista, es decir, que se pueden apuntar tanto corredores o corredoras expertas como personas que busquen iniciarse en esta actividad física de manera correcta.
Los objetivos del curso son:
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Observar nuestra técnica de carrera
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Iniciarse en nuestra técnica de carrera ideal
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Conocer el funcionamiento general del cuerpo
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Analizar y experimentar con las diferentes zapatillas de correr
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Fortalecer y liberar las diferentes estructuras corporales y dotarlas de una correcta movilidad
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Solucionar las molestias y lesiones derivadas de correr
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Despertar el espíritu crítico en relación a todo lo que envuelve el mundo del running