Con una buena educación alimentaria y nutricional podemos adoptar hábitos alimentarios que sean equilibrados y que estén en consonancia con nuestra biología, nuestro contexto social y con el medio ambiente. 

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La elección y adopción voluntaria de conductas alimenticias que tengan como objetivo mantener ese equilibrio, nos permitirá, sin duda, mantener y mejorar nuestra salud y bienestar.

 

Nunca es tarde para adquirir este tipo de hábitos, tan solo hace falta un poco de información sobre cómo actúan o intervienen algunos alimentos en nuestro organismo y qué supone en algunos casos, consumirlos.

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Te servirá para:

 

- Adoptar hábitos alimentarios que sean equilibrados y que estén en consonancia con nuestra biología, nuestro contexto social y con el medio ambiente. 

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- Mantener y mejorar tu salud y bienestar.

 

- Entender cómo intervienen algunos alimentos en nuestro organismo y qué supone consumirlos.

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- Seleccionar y preparar alimentos con el mayor aporte nutricional posible y abandonar aquellos que son más perjudiciales pa ti.